۷ غذای موثر برای کاهش چربی بدن بعد از ۴۰ سالگی

کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میان‌سالی توصیه می‌کنند.


کاهش چربی بدن با مصرف ۷ غذا پس از ۴۰ سالگی