دو هفته بی‌تحرکی، معادل ۲۰ سال پیری!

در افراد سالمند، این آسیب‌ها شدیدتر است و برگشت‌پذیری آن سخت‌تر خواهد بود. به‌عبارتی، بدن شما در این دو هفته مثل این‌ است که ۲۰ سال پیرتر شده باشد.