محققان: برای افزایش طول عمر بهتر است ورزش‌های راکتی انجام بدهید

محققان می‌گویند ورزش‌های راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر بسیار بیشتری بر افزایش امید به زندگی نسبت به دویدن، شنا یا دوچرخه‌سواری دارند.


این نوشیدنی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند
این تفریح دوران کودکی طول عمر را افزایش می‌دهد
یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر + جدول