
محققان میگویند برای اینکه روز بعد انرژی و انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشید، باید بهجای آنکه زیادتر بخوابید، زودتر به رختخواب بروید.
—
تحقیق جدید: تطابق نوع ورزش با شخصیت شما نتیجه بهتری حاصل میکند
محققان میگویند برای اینکه روز بعد انرژی و انگیزه بیشتری برای ورزش داشته باشید، باید بهجای آنکه زیادتر بخوابید، زودتر به رختخواب بروید.
—
تحقیق جدید: تطابق نوع ورزش با شخصیت شما نتیجه بهتری حاصل میکند