ببینید؛ بلایی که نجویدن غذا بر سر بدن می آورد

نجویدن کامل غذا می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی، جذب نامناسب مواد مغذی، افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و کبد چرب، و حتی تأثیر منفی بر خلق و خو و عملکرد شناختی شود.