
اگر فکر میکنید فقط با شمارش کالری میشود وزن کم کرد، وقت آن رسیده که به ساده یا صنعتی بودن غذاها هم توجه کنید. یک پژوهش جدید نشان داده است که غذاهای ساده و طبیعی (مانند غذاهای خانگی و تازه) میتوانند تا دو برابر بیشتر از غذاهای صنعتی و بستهبندیشده به کاهش وزن کمک کنند
—
کاهش وزن ساده با یک نوشیدنی دوست داشتنی غربی!
راز کاهش وزن و تقویت ایمنی بدن با یک صبحانه ساده