اخبار
18 ساعت پیش
تمرینات قدرتی فواید متعددی برای سلامتی دارند، از جمله بهبود سلامت قلب و عروق، افزایش قدرت و توده عضلانی، کاهش وزن، بهبود تعادل و انعطاف‌پذیری، و ارتقاء سلامت روان. این تمرینات همچنین می‌توانند به پیشگیری و کنترل بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی و عروقی کمک کنند.
سومین دفاع چپ تیم ملی از سپاهان!
نمی‌توانید جلوی کریستیانو را بگیرید/ درخشش دوباره در آلیانز: رونالدو متوقف نمی‌شود!
رفعتی توضیح داد:/ زمان بازگشت ورزشگاه آزادی به چرخه میزبانی
سیل بهاری در ۲ استان + جزئیات
در رقابت با دو اسطوره و سرمربی دورتموند؛/ کارتال گزینه شماره یک فنرباغچه است!
هشدار قاطع عراقچی به ۳ کشور اروپایی؛ این سخن من را به یاد داشته باشید…
خبر مهم قوه قضاییه درباره سوابق متهم به قتل الهه حسین نژاد
ویدیو/ موج جدید حملات موشکی ایران به اسرائیل در شب گذشته
دور زدن مساله تحریم‌ها به سبک آمریکا؛ بی‌برنامگی واشنگتن برای کاهش فشار حداکثری در قبال اعتمادسازی تهران
ماتیس تل با 35 میلیون یورو در تاتنهام/ قطعی: سومین مهاجم بایرن مونیخ جدا می‌شود
تدوین یک آیین نامه برای ساماندهی مسئولیت اجتماعی | بازنگری در مسئولیت اجتماعی شرکت ها
سایه بلند مهاجرت آبی؛ از نابودی کشاورزی تا مهاجرت میلیونی
پسر تارتار را از آکادمی پرسپولیس اخراج کنید!
پیروزی ترکیه در آمریکا با گلزنی دوباره گولر (عکس)
فوری/ خنثی شدن بمب آماده انفجار در این منطقه
مسابقات فوتبال تهران تعطیل شد
نشانه‌های خاموش ابتلا به کم‌خونی
سد بزرگ در مسیر بازگشت مهندس؛ دور جدید مذاکرات استقلال برای جذب علی کریمی
حمایت تمام‌عیار آمریکا از جنایات اسرائیل، مانع اصلی پایان جنگ است
واکنش ایران به حرکت نژادپرستانه ترامپ
فوک های خزری در کجا بیشتر می میرند و چرا؟
دستورالعمل تازه وزارت خارجه آمریکا درباره ممنوعیت سفر اتباع ایران و ۱۱ کشور دیگر