می‌خواهید بهتر بدوید؟ این روش را امتحان کنید

این مطالعه که تقریباً ۱۶۰۰ دونده را مورد بررسی قرار داده، نشان می‌دهد که این «محدودسازی توجه» یک راهبرد ذهنی قدرتمند است.