زنان این 10 نشانه کمبود ویتامین D را جدی بگیرند!

علائم کمبود ویتامین D در زنان شامل خستگی، درد استخوان و مفاصل، ضعف عضلانی، ریزش مو و بیماری‌های مکرر است. همچنین ممکن است متوجه افزایش وزن، مشکلات خواب، بی‌نظمی قاعدگی و بهبود آهسته زخم شوند.

یک مولتی ویتامین خوب برای زنان چه ویژگی‌هایی دارد؟ معرفی بهترین مولتی ویتامین زنان