شیر جو دوسر واقعاً از شیر گاو سالم تر است؟

یک فنجان شیر گاو حاوی حدود ۸ گرم پروتئین است که می تواند ۱۶ درصد از مقدار توصیه شده روزانه پروتئین را تامین کند. محتوای پروتئین شیر جو دوسر بسته به برند متفاوت است، اما معمولاً بسیار کمتر است، به عنوان نمونه، ۱.۶ گرم در هر فنجان.

—
چرا شیر برای برخی افراد خلط آور است؟
از طرز تهیه سالم ترین همبر خانگی تا خنک ترین شیر موز برای فصل بهار
آیا تورین واقعاً کلید پیری سالم است؟