در رژیم بدون قند چه میوه‌هایی بخوریم؟

میوه‌های کم‌قند نظیر آووکادو، توت‌فرنگی، لیموترش و … با محتوای قند پایین و مواد مغذی بالا، گزینه‌های مناسبی برای رژیم‌های بدون قند هستند. این میوه‌ها با کمک به کنترل قند خون و مدیریت وزن، به سلامت متابولیک کمک می‌کنند.