پوست هندوانه مفیدتر از خود آن است

با این ‌حال، به دلیل محتوای بالای فیبر، توصیه می‌شود به‌ تدریج مصرف شود، زیرا مصرف بیش‌ازحد ناگهانی ممکن است در برخی افراد باعث نفخ یا گاز شود.