
رکنا: مصرف روزانه مواد غذایی حاوی فلاونوئیدها مانند چای، توتها، سیب، پرتقال و شکلات تلخ می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و به افزایش طول عمر کمک کند. برای داشتن زندگی سالم تر و طولانی تر، این رژیم غذایی را امتحان کنید.
محققان: برای افزایش طول عمر بهتر است ورزشهای راکتی انجام بدهید
رژیم غذاییِ افزایشدهنده طول عمر
این رژیم غذایی طول عمرتان را زیاد می کند + ویدیو